學員日記

Tina in Finland｜Day 2

今天是我正式在赫爾辛基大學上課的第一天，早上 7:30 起床，享用了我在這裡的第一頓早餐。這裡的早餐很新奇，有蛋、麵包和優格，和我在台灣的習慣完全不同，但卻很有趣（在台灣我可不會這樣吃哈哈哈）。

上午 9:00，我們搭著輕軌抵達了學校，參加第一堂由 Suvi 教授的社會科學課。在這堂課中，我們親自嘗試了使用芹菜探索毛細現象，並透過「See 看、Think 想、Wonder 想像」的方法，用英文和大家介紹了維管束的現象。

中午吃了芬蘭當地的學餐，開始微微想念台灣的味道哈哈哈（因為這裡的食物真的不是很好吃），不過在歐洲這樣的價格算是相當便宜，大概只有6歐元左右。

下午 13:00，我們沒有午休（歐洲似乎沒有這樣的習慣），直接開始 Luara 的自然科學課。我們深入學習了水循環和水資源的利用，並且和同伴們一起親手種植了豌豆，要實驗不同鹽分的水對豌豆生長的影響。接下來三週，我們將觀察和記錄運用不同水資源來澆水的結果，這些小盆栽每一天將會產生怎樣的變化，真是令人期待 🌱

下午 16:00 上完 Laura 的自然科學課後，我們接著上了 Maggie 教授的 21 世紀人才課程 —— 溝通表達。這堂課加強了我的溝通表達和整理資料的能力，對我未來的學習和專案合作帶來很大幫助，因為能清晰地將想法傳達給別人至關重要。正如每年參加雙橡課程時所學的一樣，這次的課程也是一樣扎實。

晚上 18:00，我們享用了晚餐。意外的是，這一餐是我最懷念的中華料理。來到歐洲後，我才意識到台灣的食物有多好吃，我想我還需要一些時間才能適應這裡的口味。

題外話，芬蘭是一個非常寵物友善的國家，這裡有很多大型犬，主人們都非常用心地照顧它們，甚至不需要乘坐交通工具，狗狗們也能自己走路呢（笑）。

Tina in Finland｜Day 3

今天一樣早上 7:00 起床，吃了和昨天一樣的早餐，但加了點小變化，優格上加了滿滿的莓類果醬，再搭配好吃的可頌跟蛋。（目前還在習慣歐式早餐，但我也不知道我哪天會徹底習慣哈哈哈）

搭輕軌去赫爾辛基大學上課的第二天，早上 9:00 的第一堂我們迎來了 Antti 教授的電影剪輯課程。課程一開始，Antti 居然問了我們一個有趣的問題，就是如果被困在荒島上，只能看一部電影，你會選擇哪一部？我很訝異他對於每部電影幾乎都有涉略，並且能夠給於一些有趣且專業的回覆，無論哪部電影他都能談得頭頭是道。 接著 Antti 藉由分析「電影的發明者」盧米埃兄弟極富開創性的短片系列，引導我們探討好的影片需要關注的元素。然後要我們錄一段一鏡倒底、固定鏡頭的影片，於是就有了一段超級搞笑的影片XD

中午一樣吃學餐，但今天忘記拍照，不過有好吃的雞塊（很像麥當勞）。吃飽以後挑戰了自己走回去赫爾辛基大學的上課教室，讚嘆 google map 是一個非常好用的 app，腦子跟手機並用，順利回到教室。

下午 13:00 我們準時開始了 Suvi 教的課程。今天的內容是關於食物鏈的循環。一開始，Suvi 先講解芬蘭生態跟一些野生動物，能看到熊、狐狸、麋鹿很多很多的動物，接著運用卡牌及毛線的方式，讓我們動手製作食物鏈。更有趣的是，他問了一個引人深思的問題：「你覺得吃天然的動物比較好，還是吃人類圈養的動物比較好？」真的是一堂非常有趣的課程！

上完芬蘭老師的課程後，接著繼續上 Maggie 的 21 世紀人才培育課程，今天教怎麼製作問卷，發現原來簡單填填的問卷需要這麼複雜的製作過程，背後是一大學問呢～

晚上被我神預言，吃了自助餐 pizza，超級、超級好吃，熱量超高，但真的很美味😋 吃飽以後，我們去超市採買明天去森林踏青的早餐還有午餐。這是我第一次逛芬蘭的超市，老實說還是有一種全聯感哈哈哈。儘管世界各地的超市都都差不多長一樣，但我在這裡還是發現了一些有趣的東西，就是一個鮮榨柳橙汁的機器，真的超酷！在這次的採購中，我買了兩個可頌、一罐蘋果汁、一條餅乾，還有一個看起來像大理石的麵包，這些都將成為明天早餐和午餐的美味，已經迫不及待明天能在森林中享受野餐的愉快時光 🧺

芬蘭的路邊很多海鷗，在天空中自由翱翔，穿梭在這座美麗的城市裡。城市中一望無際的歐式古建築，在我眼前延伸著，彷彿是一幅永不止息的風景畫。這裡充滿各種聲音，我感受著這座城市的熱鬧與靜謐。街道上有電車來往與道路摩擦的聲音，海鷗散發出明亮潔白的呼喚聲，汽車行駛使石磚與石磚交錯發出聲響，是人來人往安靜卻富有濃厚人情味的芬蘭市民。

這就是我目前的所在地——赫爾辛基！

期待明天的更新吧～

Tina in Finland｜Day 4

今天早上得超級早起床，因為我們要出發去芬蘭灣北岸 —— 艾斯波（Espoo）的森林做實地考察！早晨 7:40，我們在飯店樓下集合，然後搭乘輕軌前往地鐵站，經過了兩站，我們抵達了 Aalto University 站。這個大學在芬蘭可是頗負盛名，Laura 告訴我們許多國際學生也會來這裡交換學習。出站後，我們走了一小段路來到了湖邊，準備搭船前往目的地。在船上，有幾位芬蘭奶奶相約一起去野餐，看著她們這樣，真的很羨慕老年生活中可以與好友一同乘船前往森林，享受野餐的美好時光，聊聊近況、聊聊人生、聊聊未來，日子一天就過去了！

首先我們跟著 Laura 來到一個廢棄的污水處理廠，進行了一個小實驗。我們用管子從湖中舀起水樣本，觀察其顏色、氣味，測量 pH 值，最後用紙把水濾掉，觀察裡面的微生生物。由於這個地方曾遭受過污染，所以水的顏色相當混濁，氣味有點像地下水管道的味道（？），但 pH 值仍維持在代表中性的 7，所以還算正常。

接著我們跟 Suvi 到了小港口（其實我也不確定他是不是港口，因為他只有停放帆船，Suvi 說他們那些船的主人，會開著船去丹麥、挪威、波羅的海那些國家），重複著剛剛做的那些事，很明顯港口附近的水超級無敵乾淨，而且水有一個很淡很淡的青檸味，香香的！

今天的午餐是昨天一起去超市買的，在湖旁邊找一個小地方，大家聚在一起野餐，吃著自己帶的食物，吃了可頌，櫻桃餅乾還有品客！！度過了一個有趣的午餐時間！

下午，我們搭乘公車前往了第二個森林，高聳的樹木林立，清新的芬多精撲鼻而來，超級清爽！我們還玩起了一些大地遊戲，要引導眼睛被蒙起來的同伴，藉由其他感官認識森林的樹木、聲音以及大自然中獨特的氛圍。然而，天氣變幻莫測，狂風暴雨突然來襲，情況急轉直下。直接一整個大暴雨，打亂了原本精彩的行程，大家的鞋子、衣服、褲子都被淋濕了，場面瞬間變得有些混亂。原本精彩的探險之旅變得有些狼狽，最後由於雨勢太大，我們不得不提前結束行程，坐上地鐵，迅速回到了飯店，趕快把濕的衣服全部換掉。

回到飯店換上乾爽的衣服後，一樣是每天都有的 21 世紀人才課程。今天我們玩了一個名為「紙環工廠」的遊戲。透過這個活動，我們以小組合作的方式，模擬一個工廠協同生產紙環的情境。讓我體驗到了在團隊合作中可能會遇到的各種挑戰，同時也思考了如何持續優化策略，以最大程度地提高團隊的生產能力。

下課以後就是我們的自由時間啦！因為芬蘭的氣候太過乾燥，所以跑去藥局買了一瓶眼藥水。結果竟然花了我 19.25 歐元，換算成台幣就是 600 多塊，真的是超級無敵貴啊！但是為了眼睛的健康，我還是忍痛買下去了🥲。但這是我第一次在歐洲花自己的錢買東西，學習如何用英文和店員溝通，是一個很酷的經驗！

採買完東西以後我們跑到旁邊的狗狗公園去玩，裡面有很多的狗狗，還有很多人在野餐喝酒，超級超級chill（嚮往的老年生活）。

小小補充：芬蘭大概 23:00 左右才會漸漸天黑，所以 21:00 多走在路上天都還是很亮、很美，也不會被抓走 XD

Tina in Finland｜Day 5

今天像往常一樣 7:00 起床，早餐吃了蛋和可頌、香腸、雞塊，還有新嘗試了乾火腿，有點油但還不錯！

在赫爾辛基大學上學的第五天，早上一樣 9:00 上了Suvi 的自然科學實驗課。這次，Suvi 帶領我們做了一個全新的實驗 —— 「馬鈴薯的滲透作用」（Osmosis in Potatoes），把馬鈴薯放在不同試管裡，加入不同濃度的糖水，去觀察他的重量變化，發現 20% 糖水的馬鈴薯的細胞變化最多。早上的課就在開心的實驗下完成了 🥔🧪

中午吃了第五天的學餐，吃了這幾天最好吃的中餐 —— 卡波納拉義大利麵，裡面還有鮭魚。另外，還體驗了在芬蘭的第一次洗衣服，超級貴！兩個人洗了 44.5 歐元，相當於台幣 1,500 左右，但沒關係，洗、烘、折一次來，非常方便～

下午在 Laura 的社會科學實驗課中，我們用顯微鏡還有放大鏡觀察了昨天海裡、湖裡的髒水還有小生物。Laura 先打開乾淨的海水讓我們聞，裡面有一種洗襪子水的臭味，我就覺得已經很臭，沒想到等她打開湖水的時候，我的天！一股屎味撲鼻而來，有夠臭的，聞一次想吐一次，那個水裡面還有浮游生物在動來動去，超級可怕。但後來嗅覺疲勞一整個無感，對於臭味漸漸變得麻木，但偶爾還是會嗅到一點嚇人的味道😫

隨後，我們進行了一個有趣的台灣氣候模擬實驗。我們將鹽、水和咖啡粉攪拌在一起，模擬成一片污染的海洋，然後將這個混合物倒入一個大碗中，中間放入一個空的杯子代表台灣。接著將熱水倒入海洋中後，用保鮮膜密封整個碗，最後在保鮮膜上方放上冰塊。過了一段時間再打開碗，驚奇地發現，台灣有水了（在杯子中），而且還是透明的水！這個實驗模擬了雨水的生成過程，但最讓我感到意外的是，我以前都沒有想過原來生活中常見的物品也能展示出大自然的奧妙！
晚餐我們吃了前幾天吃的自助披薩，超好吃的🍕 吃晚餐前還看到了雙層彩虹，超級美、超級酷的！！！在台灣都沒看過的雙層彩虹，居然在芬蘭看到了，覺得非常幸運🌈

吃飽以後，大家就前往 Oodi 討論明天的旅行計劃（好期待週末的自由行程✨）討論完就可以自己回飯店，於是我和我的小夥伴們一起跑去輕軌站對面的手搖店，第一次在歐洲嘗試珍珠奶茶，居然不踩雷，還蠻好喝的～

🇫🇮 TMI：芬蘭的地鐵居然能夠穿過湖底，就像我們昨天是先坐船前往森林一樣，但回來坐的地鐵就是穿過我們船經過的湖。另外，不得不提一下芬蘭的太陽大到讓人難以想像，居然大到 20:00 都要戴墨鏡的程度，果然太陽眼鏡真的是旅行必備品呢😎

Tina in Finland｜Day 6

今天迎來了在芬蘭的第一個週末，終於可以稍微放鬆一下，不用那麼早起床了。

9:00 集合出發來到赫爾辛基大教堂，一個大亂拍，拍了一堆好看的照片，藍色的天空、綠色的屋頂，配上白色的牆壁，真的超級美的。接著走一走來到了港口市集，市集裡有好多看起來很好吃的水果！老闆還會說你好跟「齁甲、齁甲、金齁甲（好吃好吃真好吃）」，超級無敵可愛的，還有漂亮的手工純銀飾品店，超有個性，一整個超級無敵燒，但是看了價格後，我只能說：謝謝下面一位！太貴了，還是不要買比較好 😂

逛到 15:30 左右，我和 Gloria 要去拿昨天洗的衣服，大概 15:45 左右的時候我們想起來要去拿衣服，急忙查了一下洗衣店的關門時間，發現他居然 16:00 就要關門了，明天還沒有開門！我的天，兩個人馬上從床上爬起來，襪子都沒穿趕快往外衝，跑了快10分鐘，終於在 15:59 到洗衣店順利拿到衣服，真的是非常驚險。

拿完衣服回飯店休息一下差不多 17:00 左右，我們跑去每次上學路都會經過的 oppa 烤肉店吃烤肉，一個人吃 €29 有夠貴的，但還不錯吃！難得在國外能自己動手烤肉，很不錯的體驗！吃飽以後我們跑去星巴克，買了芬蘭赫爾辛基獨有的地名馬克杯，雖然我沒買，但 Gloria 買了很可愛的赫爾辛基馬克杯！

慢慢步行回飯店的路上，我們經過了一家已經開了 130 年的甜點老店 —— Ekberg，忍不住走進去買了一個草莓塔和一個藍莓派回去享用。雖然價格有點小貴（ €18.9），但綜合來說還是不錯吃。

🇫🇮 TMI：芬蘭的店很早就關門了，像洗衣店 16:00 就關門了，百貨公司 19:00 關門，有的超市 20:00 就關門了，而且他們都很晚上班！真是幸福的上班生活～

Tina in Finland｜Day 7

很快的來到星期天啦！今天沒有限定幾點起床，於是我們 9:00 才起床，但我也不知道是怎麼回事 8:30 就自然醒？！（在台灣都沒那麼準時哈哈哈，倒頭睡到快中午才醒）

早上的計畫是要坐輕軌去嚕嚕米的專賣店，因為百貨公司 12:00 才開，所以先去星巴克大聊一下，我點了一杯美式，但是他的美式真的加超級多水，一點都不美式，加糖還要錢，真的是有嘗試就好。好不容易等到嚕嚕米專賣開門，哇！超級可愛的啦！整個失心瘋，但是要努力克制不能亂買，逛了一圈以後發現很多好看的東西，都超級貴的，最後買了一條蛇造型的裝飾、一個鐵製吊飾、一個木製吊飾、一張明信片，還有一包棒棒糖，結果噴了近 40 歐元，我只能說歐洲的物價真的和台灣差太多了！

下午我們我們坐船直接到距離市區很近的芬蘭堡，芬蘭堡是一個以前的軍事基地，一整個超級美，拍了很多好看的照片。芬蘭堡上面其實有很多堡壘，但是裡面超級黑，我們不太敢進去。之後我們就搭船回來港口旁邊的市內市集，買了芬蘭有名的鮭魚濃湯，裡面還有很多料跟鮭魚，喝起來很好喝，我還蠻喜歡的。

晚餐我們吃了一間飯店附近的日本料理，其實說真的我還沒有習慣芬蘭菜的味道，所以選了亞洲風格的菜，他的炙燒鮭魚一整個超好吃，重點是老闆娘還會講中文，不知道怎麼回事，反正我就覺得在語言不太通的國家聽到中文會很有歸屬感，一開始其實老闆娘來點餐的時侯講了一堆芬蘭文，我們兩個聽不太懂，但後來他好像發現我們聽得懂中文，突然跟我說中文，一整個哎呀早知道就講中文了的感覺，不然兩邊都聽不懂，有夠好笑哈哈哈

吃飽以後走回飯店，又走去超市，飯後運動一下，買了一個口香糖醒腦一下！開心的週末就這樣結束了，明天又要開始忙了，希望我還有時間產出日記XD

🇫🇮：在芬蘭待一個禮拜我發現芬蘭好像沒有 7-11，但他們還是有便利超商的！

每天都有小小的 TMI 或芬蘭特別的事可以分享，真好！

Tina in Finland｜Day 8

嶄新的一週開始啦！

今天因為 Luara 重感冒沒辦法來上課，所以 Maggie 先帶我們討論 Shape the Future 的專案內容。大家找出「現在很重要，但是大學生不懂或不太清楚的議題」，分組討論各個議題的可持續性，再說服其他人去選擇這個主題。雖然是個很燒腦的課程，但很高興自己能開始慢慢統合出一些對未來世界的想像了。

中午照慣例是吃學餐，但今天才真正的學會怎麼像當地人一樣吃學餐。怎麼做呢？就是要從觀察身旁的外國人開始，看著對方熟絡地盛行菜、沾醬，才知道：「哇嗚！原來這道料理是沾要這個醬哦～～」這種突然發現正統吃法的感覺真好！吃飽以後，走回學校的路上遇到了 Suvi，他推薦了我們去了二手商店，在二手商店我玩得很開心，直接當自己衣櫃在玩XD

下午上了 Suvi 的實驗課，我們做了模擬油輪翻船的實驗，先用鋁箔紙做成一艘小船（真的浮的起來），把食用油倒在裡面後，再把船戳洞模擬漏油，油就會慢慢的浮上水面，也就是所謂的油污。接下來，就是體力活了，大家開始試著用各種工具，像是湯匙、吸管......等等，把油撈起來。結果後來發現，原來使用一些肥皂水能讓那些油聚集起來，方便我們撈起來。可惜的是，即便大家非常努力清理油污，但還是沒辦法完全清除，讓我不禁反思那現實世界中的環境污然開如何是好的......

之後，Suvi 帶著大家到外面去點火燒剩下浮在水上面的油，可能是因為我們使用火柴，火太小了，所以都沒有成功讓火燒不起來。

經過一週後，我發現自己越來越敢講英文，越來越敢自己跟外國人對話了！我進步啦！上禮拜可能就只是聽得懂，能附和一下而已，但想要買東西就一定要跟人家溝通清楚才行，所以一整個快速進步。真是沒想到血拼使我快樂，也使我進步🤣

Tina in Finland｜Day 9

今天依舊吃著一樣的早餐，但是前幾天買的草莓一直沒空吃，拿來當早餐嚐鮮一下芬蘭好吃的草莓，還不錯，很香～～

早上 Suvi 和 Luara 特地來到飯店等我們，要帶著大家一起去一個叫 Harakka 的小島。首先要到飯店附近坐輕軌到碼頭，接著坐水上巴士才能到島上，一抵達，Suvi 就跟我們介紹：「因為 Harakka 有豐富的鳥類及魚類生態，所以這裡是一座芬蘭專門拿來上自然課的小島。」

接著嚮導也講解補充這座島的歷史，他說這裡原本是俄羅斯跟芬蘭在戰爭時，芬蘭軍人用來研究毒氣的島，因此島上有一間軍火實驗室，裡面放著歷史悠久的化學實驗設備，許多瓶瓶罐亂放在一起很像神奇的魔法藥水🧪。由於戰爭時造成了嚴重的空氣及海洋污染，因此戰爭過後，這邊就變成一個專門研究水污染、空氣污染以及塑膠微粒的地方。接著我們到港口，運用更專業的儀器測量水深，以及檢測水質，還有水的清晰程度。檢測完以後，我們用顯微鏡去觀察了裡面的很多浮游生物，第一次看到真的會動的東西，覺得很有趣也很新奇！

中午，我們帶著昨天先在超市採買好食材在海邊野餐，我昨天買了一個可頌一個蘋果汁，跟新嘗試一款沙拉。很喜歡這樣一起和朋友們坐在石頭上吹著舒服的海風，感受不一樣的午餐時光。

吃飽喝足後，我們到了介紹只有當地才會有的魚種的一個展示間，嚮導還問大家：「為什麼這裡的魚種都這麼巨大？為什麼牠們可以適應波羅的海的半鹹水生態呢？」之前從來沒想過這些事，也從來不曉得原來這會受到包括營養、生態平衡、和適應性等多種因素的影響。除此之外，我們還體驗了喂魚吃綠豆，但是那些魚都挑食不想吃，有夠任性XD

聽完講解，我們到了介紹塑膠微粒的小屋子，發現塑膠微粒本身不是一種危害，但是塑膠微粒會吸附比較有害的因子，所以人們才會說吃了很多塑膠微粒不太好！ 最後我們還去很多娃娃的小木屋，cosplay 海蟑螂🤣

下午回來以後持續討論專案討論到吃飯！今天晚餐吃好吃的雞肉漢堡，雞肉漢堡裡面居然有蔥，我覺得超酷的！！吃飽回去繼續討論專案到 22:00 多才睡覺，又是很累但很充實的一天！！

🇫🇮 TMI：今天去的島叫 Harakka，是一種鳥類（喜鵲）的芬蘭文，還學了一句芬蘭文的謝謝叫 Kiitos 😍

Tina in Finland｜Day 10

今天還是一樣的起床時間，吃著一樣的早餐，但今天有時間多烤幾片吐司，加了藍莓醬，感覺還不錯！有點早餐店的那種感覺了哈哈哈

早上 9:00 上了 Antti 的電影課，Antti 讓我們發想跟水相關小短片，這時候我精神都來了，因為到了我的主場、我的時間！我們這組提了幾個還不錯的方案，例如：拍一個使用水的 vlog 或是演一些我們之前觀察水裡的蟲蟲，但後來我們決定要拍一個 Let it go liquid 版本😹 把雪改成水，想想感覺就很有趣。最後在畫分鏡表時，整組開始認真研究起 Let it Go 的 MV～ 因為發想很多很有趣，所以時間很快就過去了！

中午一樣吃學餐，本日最好吃的就是熱狗跟鱈魚排，但我今天有嘗試外國人正統沾醬吃法，嗯...可以嘗試，但下次不會了哈哈哈哈，那個醬感覺像是優格醬之類的吃起來酸酸的，不太習慣，但其實還不錯吃！

經過昨天在 Harakka 的小島之旅，下午 Laura 要我們思考為什麼波羅的海與其他地區如此不同。進一步回想波羅的海與艾斯坡的水域有什麼不同，並討論哪一方的水域較為乾淨。意外的是，即便波羅的海的水域看起來較乾淨，但其實兩者都是水污染嚴重的地方。Laura 還要我們每一組討論背後的原因，包括工業排放、農業化肥使用、以及城市生活中的廢棄物等，並探討這些污染源對人類及自然的影響。總之，我學了很多污染及氣候變遷的知識，而為了讓大家可以更好地區分點源及非點源污染，我們還到教室外的走廊玩遊戲，大家閉上眼睛，自己判斷哪種水污染是影響部分區域，還是無法知道會影響多大的範圍。

晚餐在飯店附近，走到一個室內的市集，吃了一個拉麵，拉麵湯很濃哈哈哈有點鹹，我加了一點水以後，變超好吃！

接著就是晚上的專案實作時間，今天終於有方向了！從一開始的發想、毫無頭緒，到各種想像和拼湊，幾度覺得無力，感覺要做不出東西，但經過 Mentor 的建議，我們這組圍成一圈，一起腦力激盪可能的、不可能的；有人做、沒人做過的，總算是在最後討論出一個雛形，把原本覺得遙不可及的理念，變成比較具體，可以慢慢勾勒出我們期待的樣子。

這種突破困境，總算找到專案方向真的讓人非常振奮，很想趕快再實際做點什麼，把行動方案一一完成呢！

Tina in Finland｜Day 11

今天一早開始有點變冷了，14.15度左右，是個穿短袖有點微涼的天氣！

早上 Laura 的氣候變遷的課程，學了很多溫室效應、二氧化碳......等等的知識，還做了蛋泡在水裡、水加醋各半、醋裡的實驗！但我們下課前才用了這個實驗，所以實驗結果還沒出來，等過個幾天以後才會出來。Laura 也要我們自己回去先想想這個實驗可能會有什麼結果，我自己的猜測是蛋殼會不見，只剩下裡面那層薄薄的膜。

下午上 Suvi 的實驗課，我們做了水過濾的實驗，透過自己設計濾水器來把髒水過濾乾淨，我們這組第一次利用布、衛生紙、棉花、大石頭小石頭、草還有橡果（我覺得橡果比較像裝飾）。經過一次過濾後，我們將濾器分成了兩層：上面一層放衛生紙、大石頭、小石頭，下面一層放布、衛生紙還有棉花。通過多次過濾，水真的變得越來越乾淨，雖然水越來越少，還好還夠能裝在 Suvi 給的培養皿裡面！

晚上大家一起腦力激盪的做專題報告，做到第一次看到芬蘭的天黑（芬蘭夏天晚上11.以後才會天黑）覺得超級酷的！因為我好久沒看到天黑了，而且聽說台灣正在颱風、下大雨（？

🇫🇮 TMI：我的捧油說芬蘭的馬桶很高，雖然我好像沒有感受到哈哈哈哈，而且在芬蘭沒有蹲式廁所 ，因為歐洲人沒辦法像亞洲人一樣蹲著，他們蹲不下去，see think wonder～

Tina in Finland｜Day 12

早餐的部分天天都一樣哈哈哈（我真是無聊的人～）但我發現我其實變瘦了，在這裡吃很少，而且這裡沒有宵夜這個罪惡的東東！所以直接無痛減重耶XD

早上 Antti 的影片課，我們在學校內拍攝了之前討論的影片內容。我們組拍的是 Let It Go 的水版本，西西亞當導演，瑞貝卡當女主角艾莎，我、愛德華跟米拉當場務兼臨時演員，演了吵架的兩個人，超像市場大媽在吵架🤣 整個拍攝過程非常有趣，我甚至參與了後期特效的製作，看了成品也非常滿意，真的超級好玩！

下午上了Suvi 的自然課，討論了很多東西是我們生活當中沒有用，但它就是出現在我們日常生活中的東西，簡單來說就是小廢物大集合，最後水晶寶寶當選，說真的確實不知道它被發明出來到底要幹嘛。其他討論的物品還包括史萊姆、水晶球、娃娃、杯緣子和愛的小手等有趣的物品。

下午一樣繼續產出專案～～

要迎來在芬蘭的第二個週末了！期待一下我又要去芬蘭哪個地方玩吧（我自己也很期待）！

🇫🇮 TMI：芬蘭街頭雖然很多店都亮亮的，但其實根本沒有營業，很容易被騙。平日 20:00 關門，週六 19:00，週日則是 18:00，一天比一天還早關門，難道芬蘭人超級不愛賺錢？？？

在Tina in Finland｜Day 13

在芬蘭迎來了第二個週末，早上 8:25 就集合，因為我們要前往努克西奧國家公園！一到達國家公園，我們就分成了兩組，而我被分到的是早上要划獨木舟，下午則是準備進行健行活動。

開始之前，教練先向我們講解了划船的規則和注意事項。接著，我們兩兩一組推著獨木舟進入湖中。第一次划船，發現其實沒有看起來那麼簡單，一開始幾乎完全不會，船槳怎麼拿怎麼怪，後來教練不曉得教了幾次，我才慢慢找到一點感覺。到達終點的時候，教練請我們每艘船靠在一起，然後每個人的手拉著旁邊的船，讓船一起保持平衡，因為他要我們換船！！在跨越獨木舟的時候，每一步都走的心驚膽顫，生怕一不小心就掉進水中。

中午我們到國家公園的餐廳吃飯，吃了一個蠻好吃的馬鈴薯沙拉，還有筆管麵配羊肉丸番茄醬，但我本身不能吃羊肉，所以我就只能醬配上筆管麵XD

下午我們和另外一組交換行程，去健走！漫步在茂密的樹林間，聆聽雨滴和樹葉交織的聲音，彷彿能與大自然對話，建立深厚的連結。一步步踩在泥濘上，不踏實，但很有趣，和人生中的旅程一樣，每踏出一步，都不會很肯定這一步是實的還是虛的，充滿了未知和不確定性。但是，只要勇敢地邁出這一步，就會有更多的機會去發現那些別人看不到的美景。即使艱難困苦，美景也不枉費經歷過這一段磨練！（偷偷講一點比較真實的，真的有夠難走，確實每踏一步都不知道自己踩到什麼😂）

芬蘭的國家公園很特別，是所有人都可以「使用」的，有人在湖邊蓋小木屋，享受湖光山色的美好；森林裡的野生藍莓可以直接採來吃，芬蘭人稱之為「Everyman’s Rights」，意思是生而為人的自由權利呢！儘管今天充滿各種插曲，但能夠專注地沈浸其中，感受自然生態帶來的感動，真的是個難忘的體驗。感覺就像自然送給芬蘭的一份珍貴禮物。也希望我們每個人都能好好保護大自然送給每個地方的禮物。

晚餐一樣在國家公園吃，吃了好吃的奶油白醬雞肉筆管麵，我覺得還不錯！

差不多 18:30 就已經從國家公園到飯店了，稍微收拾一下我們去了城市小小探索一下。他們的店其實都關了，大家都下班回家去喝酒了，所以我們到了中央車站裡面逛逛，中央車站的外觀很漂亮，屋頂還掛著一支烏克蘭國旗，代表支持烏克蘭！中央車站每天上學都會經過，第一次看到的時候還覺得很新奇，很感動芬蘭這樣支持烏克蘭！走進去車站裡面就很像復古的台北車站，有美食街、有百貨公司聯通、有捷運......等等的，但進入到月台以後真的很像在作夢，感覺自己出現在電影場景裡面，好像霍格華茲的月台一樣！

🇫🇮 TMI：：芬蘭是一個路上很多時鐘的國家，走在路上隨時能看到時鐘，注意時間，能看得出來是一個注重時間觀念的國家！此處新增文本段落。

Tina in Finland｜Day 14

第二天來到努克西奧國家公園，我們被分配到先玩 GPS 森林尋寶遊戲，再體驗野外求生技能 —— 生火、吹箭。

嚮導先跟我們介紹如何使用 GPS 定位系統，接著就帶著我們踏上尋寶之旅！他帶我們找了一個範例的定位，讓我們對要找的寶藏長怎樣有一個大致的概念。這個寶藏是個像水管的東西，裡面藏著一張紙條，上面寫著一個字母。我們的任務是要找滿 10 個這樣的地點，然後根據這些字母拼出一個單字，這樣就算完成任務了！

我們一開始還走在平坦的道路上，找寶藏還算順利。不過，隨著我們深入森林，情況就變得有些困難，找到後面真的太難找了，然後路又很難走（有些甚至不是路😵‍💫），所以我們只找到了三個寶藏就結束了。只能說他們放的那些東西都很完美地融入這座森林，藍莓甚至都比寶物好找，偷偷說，我還踩爆路上很多的藍莓跟藍莓樹......

中午，我們跟嚮導在國家公園裡的露營區一起吃他們烤的香腸，烤的很不錯吃，但我自己覺得那個香腸其實比較偏向德式香腸的那種，不是台灣夜市的那種口味，還喝了芬達跟吃了沙拉。

下午是指南針教學，我們還體驗各式各樣的野外求生技能，包括辨認芬蘭森林中常見的動植物、體驗狩獵用的吹箭，以及使用打火石生火煮水。吹箭真的超好玩的，「咻 ——」一聲箭就飛出去了，看到箭在標靶上的得分還不錯，真的讓人感到很有成就感。另外，辨識鳥類的環節也是一大亮點，發現芬蘭很多鳥都是用很簡單的特徵去命名，很容易就知道這個鳥叫什麼、那個鳥叫什麼！

好，今天的重頭戲來了：生火！能不能在野外生存下去就靠這項技能了，但我真的覺得等我成功生起火之前，我可能早就被熊之類的動物吃掉了吧...... 因為打火石可以打出火花，但要真正生起火來卻不容易。我們花了半個小時的時間，在不斷嘗試中終於讓打火石產生了火花，但火卻一直沒有燃起來。最後，我們嘗試在木屑中加入一些衛生紙，就在嚮導說要收東西的前一刻，火突然間冒了出來，熊熊燃燒，這一刻真的讓人超級激動的！

今天的行程比較早結束，一樣在國家公園裡面吃晚餐，還有美味的奶昔和香軟的麵包，還可以坐在很 chill 的椅子欣賞美景，真的是太棒了！星期日的芬蘭店家通常都早早就關門了，所以回到飯店後我們也沒有外出逛街，就這樣不知不覺間，第二個週末也悄悄結束了。

Tina in Finland｜Day 15

今天一早我們先去了 Oodi 圖書館，觀賞了 Antti 推薦的一部與水有關的芬蘭電影《水的記憶（Memory of Water）》。主要是在講述再一個想像的未來極權世界裡，水資源缺少，政府控制水，人民只有一點點髒水可以使用。女主角為了繼承爸爸的遺願，去尋找乾淨水源，抵抗政府控制乾淨水源，過程一整個很緊張、刺激，最後成功告訴大眾，這個世界還是有乾淨水源的！我覺得這是一部有蠻多議題可以探討的電影，觀影當下最深刻的感受是水資源有多麽的重要，想著今後讓「珍惜水資源」不再只是口號，而是能在生活中轉換程實際行動，至少從自己開始。

看完電影以後，Antti 也邀請了導演 Saara Saarela 跟我們討論及提問。聽著別組的提問也是一個很棒的過程，會發現大家看電影的角度、會好奇的問題真的都不太一樣。另外導演也說，這雖然是一部芬蘭電影，但是電影裡面沒有一個景是在芬蘭拍的，其中我覺得最酷的是在芬蘭的電影裡能看見亞洲茶道文化，非常新奇！

下午我們先上了 Laura 的課，去了 Oodi 附近的湖旁邊計算看到的垃圾，發現記錄下來的數字在量化之後蠻驚人的，一條短短的路上居然有 220 個煙蒂，遠比想像中多太多了！然後這條路上因為很多鴨鴨，所以屎超級無敵多，走在路上就是一直在踩屎，最後走完腳底全都是屎，還要把他刮出來哈哈哈，在撿垃圾的過程當中我還很幸運的撿到了€2.5，結果我直接拿去買旁邊冰淇淋。

接著是上 Suvi 的課，要去街訪路人，這真的是一大挑戰！因為我算是外向的人，所以不太會害怕問路人說有沒有空讓我們進行街訪，直接向前衝跑去問坐在圖書館前面的人，他們有沒有空！一開始我也只敢問說「Excuse me, can you help me to answer some questions about water?」 然後就 Cynthia 問剩下的問題。後來發現這樣太慢了，於是我鼓起勇氣自己去找路人問完全部的問題。

這是我第一次在芬蘭全英文街訪路人，原本以為我沒辦法做到、很困難，可能會聽不懂之類的，但是第一個嘗試有助教 Yuna 陪在我旁邊，讓我比較有安全感，之後大概了解要用什麼形式來問問題後，我就能自己去跟外國人溝通並提問了！又一項技能 get！話說在芬蘭遇到大部分的人都蠻友善的，有些問完還會再跟我們多聊幾句，問我們來自哪裡，為什麼會來芬蘭，就覺得其實和外國人聊天也不是那麼困難的一件事，相反地，還非常有趣呢！

晚餐是最後一次在芬蘭吃披薩，老闆還請我們吃拉麵，我會記得想念芬蘭的披薩味的！

Tina in Finland｜Day 16

吃著一樣的早餐，過著跟前16天一樣的早晨生活！一樣吃飽到赫爾辛基大學上課！

早上先上 Suvi 的課，玩了一個不能講話，只能靠動作就要排出正確順序的遊戲。有各式各個樣好玩的題目，還有講到注音，我們排好順序之後，就有同學舉手問 Suvi：「你不會注音要怎麼檢查答案對不對？」引起全班爆笑 XD

後來我們進行了一個小組討論，先給七個大議題，再來是選擇角色，在根據自己的角色提出一個和議題相關的提問，然後大家要輪流寫上答案在對方的紙上，最後統合起來。很喜歡在看別人給的答案後，可能會激起一些不同觀點的過程；自己在回答別人問題的過程中，也會更清楚一些脈絡和自己的價值觀。

到了下午，Laura 請我們把在課堂最初種下的豆子直接挖出來看看，並且觀察土壤的顏色、感受土壤的軟硬度和質地。因為我們的實驗是模擬不同海洋鹽分濃度，所以土壤上有許多鹽分，導致豆子無法正常吸收養分。結論其實就是在普通、無鹽水中種植的豆子長得最好，鹽鹼化過後的根比較粗壯。Laura 用一個生動的比喻來解釋這個概念，就像在水裡游泳或在泥巴裡游泳，在哪個環境裡需要更強壯的手臂才能往前進。

下一個實驗是前幾天把蛋放到醋裡面，跟蛋放到水裡面，還有一半蛋一半水，觀察這些蛋幾天以後的反應，發現蛋殼泡在醋裡面殼變得很軟，而且因為醋的發酵作用，整個教室都充滿了刺鼻的酸臭味，實在是有點噁心。

下午持續在做專案，晚上我嘗試著一個人到芬蘭有名的百貨公司 Stockmann 逛街，芬蘭的百貨公司很友善，不會有櫃姐跟著，可以自己試穿、自己決定要不要買，不會有人在旁邊一直推銷哈哈哈，還順便去超市買了一碗微波鮭魚湯，好喝好喝！

Tina in Finland｜Day 17

每天一樣早期開個會，吃著一樣的早餐，喝著一樣的飲料！早起就是很不錯，可以讓我慢慢摸，慢慢去探索和享受這個世界！

早上在 Laura 的課堂中，我們揭開了第一週優養化實驗的結果，仔細觀察並測量不同優養化程度水質中的浮萍，了解到原來「水過度營養」也是件不好的事情。所以過與不及都不好，需要的還是剛剛好。結合之前學習到的環境災害知識，我們也進行了關於未來世界趨勢的綜合討論。Laura 分享了許多世界知名或台灣著名的綠建築工程案例，讓我們更深入了解「永續環保」的重要性。

下午是 Suvi 的自然課，也是他在芬蘭暑期學校的最後一堂課！他帶領我們參觀了赫爾辛基大學的植物園，裡面種滿了各種美麗的植物。我們在這個迷人的環境中拍了許多美好的照片，還參觀了一個漂亮的玻璃圓頂建築，裡面也種滿了植物，讓人感覺宛如置身於花園仙境。途中刻意停留了一下，Suvi 讓我們運用五官感受植物園裡的樹，並為它們寫下一首詩、最後像其他人朗誦。

真心覺得 Suvi 是一位溫柔的好老師，在他身上學到最多的就是如何貼近和感受這個世界。想起之前 Suvi 説的：「人類靠語言溝通的部分其實很少。」也許是吧，雖然我的英文能力不太有辦法順暢地和 Suvi 聊天，但在相處的過程之中會感覺這個老師是真心對待我們，然後總是努力想多帶給我們一些體驗，而且他選擇的方式都很溫柔。

會一直記得吧，這段深刻影響生命的故事。

Rebecca in Finland｜Day 18

最後一堂 Laura 的課，我們把焦點帶回台灣，一起想像 2050 年的台灣可能出現的情況，以及探討造成這些未來狀況的原因，尤其是自然災害如何影響人類的生存和生活習慣。同時，我們也分組討論人們應該如何適應這樣的環境變化，提出適合的對策和解決方案。

今天 Luara 也特別準備芬蘭當地的特色零食要給我們吃，從左到右分別是天堂到地獄，Laura 還開玩笑說，只要有人喜灣最右邊的食物，就等同於拿到了芬蘭護照 🤣 只能說芬蘭有很多稀奇古怪的東西Ｍ雖然我都無法理解。

Rebecca in Finland｜Day 19

今天，我們舉行了自己的電影首映會，正式向大家展示我們前幾天製作的有關水的短片！雖然真的很害羞，尤其是我扮演 Elsa 變身的橋段，但很開心大家都看得很開心，就也覺得沒什麼了哈哈哈。Antti 在觀影後，除了給了我們許多讚賞和寶貴的建議，讓我們更清楚自己的拍攝手法和故事情節的優點所在，還特別準備了香檳（當然無酒精XD）讓大家一起舉杯慶祝首映的重要時刻🥂

下午，我們前往 Sitra（芬蘭智庫）參訪，聆聽了專員 Sanna 分享 Sitra 的工作內容，了解他們如何研究未來趨勢，以及有哪些重要趨勢是年輕人們應該重視的。此外，專案組中負責擔任趨勢研究員的組員，也要代表我們大家上台向 Sanna 說明了我們這幾天彙整的重要資訊，並請 Sanna 提供反饋和建議，真的從中收穫到許多！

先是 Suvi，再來是 Lauera 與 Antti 的最後一堂課，這幾天情緒真的各種波動，仍然無法坦然面對離別。這是一段生命影響著生命的時光，遠比想像中要深刻許多。我想，我是真心地喜灣每一堂在芬蘭的課程，喜歡無處不是教室的課程方式，喜歡老師帶著我們用心感受，一起發現許多世界有趣的驚喜時刻。這些美好的存在，都將成為我在這三週裡珍貴的回憶！